Освещение Рабочего Стола

Правильно подобранное освещение — это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. При слабом освещении нам приоходится напрягаться, при слишком сильном мы чувствуем себя ослепленными. Имеет значение и равномерность освещения, и его спектральный состав.

Ваш рабочий стол (то место, где ребенок делает уроки; ваш домашний компьютерный уголок) должен быть правильно освещен. Только тогда вы сможете работать наиболее продуктивно и ваши глаза будут гораздо меньше уставать.

Подбирая освещение, учтите:

1. Освещение должно быть комфортным для вас. Поэтому обязательно прислушивайтесь к собственным ощущениям. Что хорошо для одного человека, некомфортно для другого.
   

2. Желательно, чтобы освещение было равномерным. При переходе взгляда от более яркого фрагмента поля зрения к менее яркому (например, от экрана монитора к листку с текстом отчета) мы всегда чувствуем дискомфорт. Поэтому постарайтесь либо исключить более яркие предметы из поля зрения (на время чтения отчета выключайте монитор компьютера), либо постарайтесь сделать различие в яркости минимальным (подстройте монитор на то время, пока будете переносить данные с листка в комьютер). Кстати, еще и поэтому ребенку нельзя смотреть «краем глаза» телевизор, если он делает уроки. Располагайте монитор компьютера так, чтобы прямо за ним не было окна.

3. Наиболее целесообразно совмещение местного и общего освещения. Одно только локальное освещение не может дать необходимую равномерность. А только общее освещение, возможно, потребует от вас чрезмерного напряжения при работе с мелкими деталями.

4. Если вам приходится пользоваться и дневным, и искуственным освещением, старайтесь, чтобы они не воспринималось как два совершенно особых, раздельных и даже конкурирующих между собой потока. При отсутствии перепадов вполне можно пользоваться смешанным освещением без ущерба для глаз.

   

И еще один маленький совет. Не забывайте периодически — не реже двух раз в месяц — протирать ваши светильники. И, конечно же, сразу заменять нерабочие лампы.

Оценка статьи: 5/5 (4 оценки)

Запись оценки...

Спасибо за оценку

Болезни офисных работников

Гимнастика для глаз

Строение и функции глаза

Знаменитости, которые сделали лазерную коррекцию зрения

БАДы и народные средства

Интра-Ласик— полностью лазерный Ласик

Оптические аберрации (искажения) зрительной системы человека

Витамины для глаз

Строение роговицы глаза

Зрение и компьютер

Синдром «сухого» глаза